بسیاری از مردان که با مشکلات قدرت مواجه هستند، از مشورت با پزشک می ترسند. آنها به هر طریق ممکن از صحبت در مورد اختلال عملکرد جنسی اجتناب می کنند و آن را شرم آور می دانند. اما دیر یا زود، همه نمایندگان جنس قوی تر با مشکل مواجه می شوند. مهم است که نه تنها به موقع با پزشک مشورت کنید، بلکه اقدامات درمانی مستقل را نیز انجام دهید.
یکی از روش های درمان کمکی، تغذیه مناسب برای ناتوانی جنسی است. گاهی اوقات اگر مشکل به موقع تشخیص داده شود، با تنظیم رژیم غذایی، مرد می تواند از شر اختلالات جنسی خلاص شود.
علل ناتوانی جنسی
ناتوانی جنسی یا اختلال نعوظ اختلال در عملکرد آلت تناسلی و ناتوانی مرد در انجام رابطه جنسی کامل است. این مشکل در میان جمعیت مرد بسیار دردناک است. ناتوانی جنسی نه تنها سلامتی را تحت تأثیر قرار می دهد، بلکه در زندگی اجتماعی و شخصی مردان نیز اثر می گذارد و عامل افسردگی است. هر نماینده مدرن یک مرد قوی باید بداند که اختلال نعوظ چیست، چه چیزی باعث آن می شود، روش های پیشگیری و درمان. تغذیه مناسب نقش مهمی در ناتوانی جنسی دارد. سؤالاتی مطرح می شود - چه غذاهایی برای مردان بهتر است بخورند و چگونه به درستی بخورند.قبل از صحبت در مورد تغذیه مناسب برای ناتوانی جنسی، ارزش درک دلایل بروز آن را دارد. بسیاری از مردم فکر می کنند که ناتوانی جنسی در بزرگسالی - 45-50 سال - ایجاد می شود. این نظر اشتباه است. کارشناسان به طور فزاینده ای با شکایت از اختلال نعوظ در مردان جوان مواجه می شوند. این بیماری، به اصطلاح، "جوان شده است". مشکلات ناتوانی جنسی، به درجات مختلف، ممکن است قبل از 25 سالگی ایجاد شود. هیچ کس از اختلال عملکرد جنسی مصون نیست.
به طور کلی همه علل ناتوانی جنسی را می توان به دو نوع روانی، ارگانیک (فیزیولوژیک) تقسیم کرد. اگر ناتوانی جنسی نتیجه یک وضعیت عاطفی روانی باشد، عوامل زیر منجر به اختلال در عملکرد می شود:
- حالت های افسردگی؛
- موقعیت های استرس زا مکرر؛
- کار بیش از حد (هم جسمی و هم ذهنی)؛
- بی تفاوتی؛
- رسوایی ها، نزاع ها در خانواده؛
- سوء تفاهم شریک زندگی؛
- اختلالات سیستم عصبی؛
- بیخوابی؛
- ترس از صمیمیت؛
- عدم آرامش در زمان صمیمیت.
اغلب مردان جوان نعوظ طبیعی خود را از دست می دهند و متعاقباً به دلیل اولین رابطه جنسی ناموفق دچار ناتوانی جنسی می شوند. قاعدتاً نمی دانند با این موضوع چه کنند و سکوت می کنند. سپس این منجر به اختلالات جدی می شود. در اینجا بسیار مهم است که شریک زندگی با درایت و به اندازه کافی رفتار کند. شایان ذکر است که نعوظ ضعیف در موارد نادر طبیعی است. حتی با تجربه ترین مردان هم می توانند این خجالت را تجربه کنند.
شایع ترین علت برخی از اشکال اولیه ناتوانی جنسی، کار زیاد شدید در محل کار است. در ریتم مدرن زندگی، تعداد کمی از مردم می توانند استراحت مناسب داشته باشند. و به خصوص یک مرد. بنابراین، بدن استراحت مناسبی دریافت نمی کند، مغز در فشار مداوم است. خواب سالم در حال از بین رفتن است. به طور طبیعی، اختلال نعوظ ایجاد خواهد شد. کنار آمدن با مشکل کار سختی نیست. فقط کافی است یک برنامه کاری و استراحت تعیین کنید. یک مرد باید حداقل 7-8 ساعت در روز بخوابد. در این دوره، بدن و سیستم عصبی به طور کامل بهبود می یابند. با گذشت زمان، فعالیت جنسی نیز بازسازی می شود، که به جلوگیری از ناتوانی جنسی کمک می کند. ایجاد تغذیه مناسب نیز مهم است.
علل جدی تر ناتوانی جنسی، ارگانیک هستند. آنها در ماهیت برخی از اختلالات فیزیولوژیکی در بدن هستند. اغلب این به دلیل مشکلات رگ های خونی ایجاد می شود. واقعیت این است که هنگامی که برانگیخته می شود، خون از طریق شریان ها به آلت تناسلی جریان می یابد. جریان خروجی از طریق سیاهرگ ها به طور خودکار مسدود می شود. در صورت وجود بیماری های عروقی، جریان ناکافی یا خروج زودرس رخ می دهد. در حالت اول، نعوظ برای رابطه جنسی کامل بسیار ضعیف خواهد بود. مورد دوم با از دست دادن نعوظ بلافاصله در طول صمیمیت قبل از پایان مورد انتظار آن مشخص می شود.
از جمله علل ارگانیک ناتوانی جنسی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- صدمات در ناحیه لگن؛
- تزریق مکرر به آلت تناسلی؛
- فشار خون؛
- دیابت؛
- اختلال در عملکرد سیستم غدد درون ریز؛
- عدم تعادل هورمونی؛
- استفاده از برخی داروها؛
- آسیب دیسک بین مهره ای؛
- اعمال بر روی مثانه یا آلت تناسلی؛
- پروستاتیت؛
- بیماری های عفونی دستگاه تناسلی.
اغلب، ناتوانی جنسی یک بیماری جداگانه نیست، اما نشان می دهد که برخی از فرآیندهای پاتولوژیک در بدن رخ می دهد. اختلالات روانی، افسردگی و استرس می توانند از علل شایع باشند. ناتوانی جنسی می تواند در حین مصرف برخی داروها نیز ایجاد شود. قدرت مردانه تا حد زیادی تحت تأثیر داروهای ضد افسردگی، آرام بخش ها و داروهای کاهش فشار خون قرار می گیرد. ناتوانی جنسی در ورزشکاران ممکن است به دلیل استفاده از مکمل های هورمون لوتئین کننده باشد.
علل شایع ناتوانی جنسی:
- بیماری های غدد درون ریز و سیستم قلبی عروقی؛
- عدم تعادل هورمونی؛
- بیماری های کلیه و کبد؛
- بیماری های مقاربتی و عفونی دستگاه تناسلی؛
- مسمومیت با مواد سمی؛
- اعتیاد به الکل، سیگار کشیدن، اعتیاد به مواد مخدر؛
- آسیب ها و بیماری های مغزی؛
- جراحی روی بیضه، پروستات یا مثانه؛
- مشکلات عروق خونی و اختلالات گردش خون در آلت تناسلی؛
- اختلالات روانی؛
- نارضایتی، شک به خود؛
- مجتمع ها;
- افسردگی و استرس مکرر؛
- کار زیاد؛
- مشکلات در خانواده یا محل کار
چه علائمی با ناتوانی جنسی رخ می دهد:
- عدم وجود یا نعوظ ضعیف در هنگام برانگیختگی جنسی.
- عدم وجود نعوظ خود به خود صبح و عصر؛
- کاهش دفعات نعوظ در روز؛
- انزال زودرس، زمانی که این فرآیند حتی قبل از وارد شدن آلت تناسلی به داخل واژن اتفاق می افتد.
تغذیه مناسب برای ناتوانی جنسی
علاوه بر درمان دارویی لازم، بسیار مهم است که بدن خود را با تغذیه متعادل و مناسب تامین کنید. برای هر نوع اختلال عملکرد جنسی یا ناتوانی جنسی، غذا باید حاوی مقدار مورد نیاز پروتئین باشد. برای هر مشکلی در زمینه زندگی جنسی، 120 گرم در روز هنجار در نظر گرفته می شود. بنابراین، رژیم غذایی باید شامل غذاهای زیر باشد:
مشخص است که سطح روی و سلنیوم در بدن عامل موفقیت مردان در رختخواب است. با ناتوانی جنسی، این ریز عناصر سطح خود را کاهش می دهند. تغذیه باید این کمبود را جبران کند. اما در چه غذاهایی می توان روی پیدا کرد؟مقدار زیادی روی در غذاهای دریایی یافت می شود. در صورت ناتوانی جنسی، باید صدف و صدف را در برنامه غذایی خود قرار دهید. لازم است تا جایی که ممکن است ماهی های دریایی طبخ شوند.
جذب روی از غذا فقط تا 50٪ اتفاق می افتد. بنابراین، غذا باید شامل موارد زیر باشد:
- شاه ماهی؛
- جگر گاو؛
- ماهی خال مخالی;
- دانه کدو تنبل؛
- میگو؛
- گریبوف؛
- بوبوویخ.
برای ناتوانی جنسی و سایر اختلالات جنسی، فرنی برای مردان مفید است. رژیم غذایی روزانه باید شامل گندم سیاه، بلغور جو دوسر و جو مروارید باشد. هر سبزی حاوی سلنیوم است. جعفری، کرفس و ازگیل به ویژه برای ناتوانی جنسی مفید هستند. شایان ذکر است که خوردن ازگیل وحشی اکیدا ممنوع است. کشت وحشی حاوی عناصر سمی است.
برای اینکه با اختلال نعوظ، ناتوانی جنسی مواجه نشوید، رژیم غذایی یک مرد جوان باید حاوی مقدار کافی پیاز و سیر باشد. آنها رکورددار محتوای سلنیوم در نظر گرفته می شوند. روغن زیتون، زیتون و زیتون سیاه در بین جوانان محبوب هستند. مهم است بدانید که سلنیوم به خوبی از غذاهای گیاهی جذب می شود. اما روی از محصولات حیوانی حداکثر جذب بدن می شود. حداقل استاندارد سلنیوم برای ناتوانی جنسی 100 میلی گرم در روز است. این ریز عناصر باید نه تنها از غذا، بلکه از مجتمع های ویتامین اضافی نیز بدست آید.
تغذیه مناسب برای ناتوانی جنسی باید لزوماً سطح اسیدهای چرب را در بدن مردان افزایش دهد. مقدار زیادی اسیدهای چرب در ماهی های آب سرد (ماهی خال مخالی، شاه ماهی، ماهی قزل آلا، ماهی تن، دست و پا کردن) یافت می شود. ضروری است که اسیدهای چرب چند غیر اشباع را در رژیم غذایی خود بگنجانید. آنها را فقط در انواع روغن های گیاهی تصفیه نشده می توان یافت:
- زیتون؛
- گردو؛
- کتانی؛
- سویا.
آنها فقط باید به شکل خام طبیعی خود به عنوان سس سالاد مصرف شوند. در سنین بالغ تر، سطح هورمون استرادیول (زنانه) در بدن مردان در مقایسه با هورمون تستوسترون (مرد) افزایش می یابد. با اشباع رژیم غذایی خود با ویتامین C، می توانید به کاهش قابل توجهی در هورمون های زنانه دست پیدا کنید. رکوردداران محتوای ویتامین C عبارتند از:
- کیوی؛
- توت سیاه؛
- رز هیپ;
- نارنجی؛
- گریپ فروت؛
- فلفل قرمز.
اگر ناتوانی جنسی دارید، باید آجیل و عسل بخورید. این مخلوط به افزایش جریان خون در آلت تناسلی کمک می کند. شما می توانید مطلقاً هر آجیلی بخورید. اما گردو بیشترین فایده را خواهد داشت. هر روز این دسر را برای خود آماده کنید: 5 قاشق غذاخوری عسل، 150 گرم آجیل (آجیل). بسیاری از متخصصان به کارایی بالای تغذیه با آب پریکارپ آجیل جوان اشاره می کنند. آب (روغن) را باید صبح ناشتا و هر بار یک قاشق چایخوری مصرف کرد.
ثابت شده است که خامه ترش حاوی سطوح بالایی از استروژن است. بنابراین تغذیه برای ناتوانی جنسی باید محدودیت های خاصی در رابطه با این محصول داشته باشد. بیش از دو قاشق در روز مجاز نیست. یک ماده موثر در برابر اختلالات جنسی پیاز قرمز یالتا است. در صورت ناتوانی جنسی، بدن مرد جوان لیکوپن کافی ندارد. غذا باید با گوجه فرنگی و سایر سبزیجات قرمز پر شود. گریپ فروت قرمز فواید خاصی دارد.
همچنین برخی از دستور العمل های طب سنتی برای خلاص شدن از ناتوانی جنسی وجود دارد. بنابراین، علاوه بر تغذیه صحیح، باید از چند جوشانده گیاهی نیز استفاده کنید. برای افزایش قدرت و نعوظ، دم کرده برگ های افرا جوان تهیه می شود. دستور پخت به شرح زیر است:
- 1 قاشق غذاخوری برگ افرا را خشک کرده و خرد کنید.
- یک لیوان آب جوش روی برگ ها بریزید؛
- بگذارید نیم ساعت بماند؛
- 50 گرم سه بار در روز بنوشید.
در صورت ناتوانی جنسی باید کمبود ویتامین های B، E و A در بدن را جبران کرد که در برخی ادویه ها وجود دارد: زنجبیل، فلفل قرمز تند، جینسینگ، هل. میوه ها نقش مهمی دارند، یعنی موز، توت فرنگی، آووکادو، سیب. هنگامی که با آنها تغذیه می شود، جریان خون طبیعی، سطح آهن و روی بازیابی می شود.
غذاهای ممنوعه برای ناتوانی جنسی
بسیار مهم است که مواد مضر را از رژیم غذایی خود حذف کنید. غذاهای راحت و فست فودها اکیدا ممنوع است. آنها به همه افراد آسیب می رسانند، و حتی بیشتر با اختلال نعوظ در مردان. این رژیم باعث افزایش سطح کلسترول بد و چربی های تراریخته می شود. در نتیجه، دیواره های رگ های خونی آسیب می بینند. آنها تخلیه می شوند و پلاک ها ظاهر می شوند. با گذشت زمان، ناتوانی جنسی خود را به صورت فقدان کامل هرگونه نعوظ نشان می دهد.
رگ های خونی نیز در اثر مصرف مشروبات الکلی ضعیف می شوند. هر نوع کالای پخته شده می تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد. بنابراین مصرف نان سفید و نان های پخته شده به مردان توصیه نمی شود. عرضه تکانه های عصبی با افزایش مصرف قند مهار می شود. اغلب به دلیل این محصول است که ناتوانی جنسی تشخیص داده می شود. سویا نیز باید از رژیم غذایی حذف شود. واقعیت این است که منبع هورمون های جنسی سخت - استروژن است. اما تولید تستوسترون مردانه مسدود شده است.
مقدار زیادی از غذاهای شور و دودی تولید تستوسترون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. بنابراین، تغذیه برای ناتوانی جنسی باید شامل موارد زیر باشد:
- گوشت دودی؛
- سالو;
- کراکر و آجیل شور؛
- چیپس؛
- ماهی خشک شور؛
- ترشی.
در میان نوشیدنی‌ها، نوشابه‌های گازدار و انرژی‌زای مختلف می‌توانند منجر به ناتوانی جنسی شوند. البته ناتوانی جنسی فوراً ایجاد نمی شود. اما، با مصرف طولانی مدت، یک مرد به طور فزاینده ای نعوظ ضعیف را تجربه می کند. فقط بهبود رژیم غذایی کافی نیست. مهم است که عادت مضری مانند سیگار کشیدن را ترک کنید. این دشمن اصلی قدرت مردانه است. این سیگار و سیگار است که منجر به بیماری های عروقی می شود. یک مرد جوان همچنین باید رژیم غذایی خود را به اجزای زیر محدود کند:
- پاستا؛
- برنج؛
- سیب زمینی؛
- سوسیس و کالباس
تغذیه برای ناتوانی جنسی
یکی از مشکلاتی که می تواند مرد را آزار دهد و باعث ناراحتی در زندگی او شود ناتوانی جنسی است. به عبارت دیگر به این بیماری اختلال نعوظ می گویند. این بدان معنی است که مرد قادر به انجام آمیزش جنسی کامل نیست.
برای هر نماینده نیمه قوی بشریت مهم است که در مورد ویژگی های ناتوانی جنسی، علل بروز آن، تغذیه مناسب، روش های مبارزه با ناتوانی جنسی و همه نکات مهم دیگری که امروز در مورد آنها صحبت خواهیم کرد، بدانند.
علائم اصلی
به طور معمول، این بیماری خود را در این واقعیت نشان می دهد که وقتی مردی هیجان زده است، نعوظ طبیعی ندارد. عدم نعوظ هم در صبح و هم در عصر باید باعث نگرانی شود. علائم دیگر شامل ضعف نعوظ است. مشخصه آن کاهش قابل توجه تعداد نعوظ در طول روز و کشش ناکافی آلت تناسلی است که معمولاً در هنگام صمیمیت وجود دارد.
بیشتر بخوانید: سس سالاد رژیمی
انزال زودرس نیز نشانه ناتوانی جنسی است. یعنی این فرآیند تا زمانی که آلت تناسلی به داخل واژن زن وارد شود اتفاق می افتد. اگر مشکلی مانند ناتوانی جنسی وجود داشته باشد، مردان از روابط جنسی لذت نمی برند. این البته بر روحیه، عزت نفس و روان آنها تأثیر منفی می گذارد.
علل ناتوانی جنسی
در بیشتر موارد، اختلال در قدرت یک بیماری مستقل جداگانه نیست، بلکه نشانه برخی شرایط پاتولوژیک دیگر است. به عنوان مثال، یکی از عوامل خطر، مشکلات سلامت روان است. این ممکن است شامل افسردگی مکرر، استرس، موقعیت های درگیری با بستگان، کارکنان و مافوق در محل کار باشد.
اگر در مورد مشکلات پزشکی صحبت کنیم، اینها شامل مصرف داروهای ضد افسردگی و داروهایی است که به کاهش فشار خون کمک می کنند. همچنین ناتوانی جنسی می تواند به دلیل استفاده از مکمل های خاص (که اغلب توسط ورزشکاران استفاده می شود)، هورمون لوتئین کننده رخ دهد.
دیابت شیرین، فشار خون بالا و استعمال دخانیات نیز در بروز این بیماری نقش دارند. اغلب، ناتوانی جنسی به دلیل فرآیندهای التهابی در بیضه ها، زائده های آنها و آسیب به آلت تناسلی رخ می دهد.
مهم است بدانید که باید به تغذیه توجه ویژه ای داشته باشید. تغذیه مناسب، که کمی بعد در مورد آن صحبت خواهیم کرد، تأثیر مفیدی بر بدن مرد و فعالیت دستگاه تناسلی دارد.
سایر عوامل خطر
ناتوانی جنسی اغلب مردان را به دلیل موارد زیر فرا می گیرد:
- بیماری های غدد درون ریز و سیستم قلبی عروقی؛
- بیماری های کبد و کلیه؛
- وجود عفونت های مختلف، به عنوان مثال، سیفلیس؛
- تأثیر مواد سمی؛
- نوشیدن مقادیر زیاد مشروبات الکلی؛
- شرایط پاتولوژیک مغز (به عنوان مثال، صدمات، تومورها)؛
- جراحی بر روی مثانه، غده پروستات، بیضه ها؛
- اختلال در روند خروج خون از آلت تناسلی.
گاهی اوقات مرد در اثر عقده های خاصی قدرت جنسی خود را از دست می دهد. بیایید بگوییم که بسیاری از افراد از اندازه آلت تناسلی خود ناراضی هستند، که آنها را بسیار ناراحت می کند و در نهایت منجر به ناتوانی جنسی می شود.
انواع ناتوانی جنسی
این بیماری معمولا به دو نوع تقسیم می شود. اولی ارگانیک است، یعنی زمانی که یک مرد قادر به نعوظ در غیاب تأثیر هیچ عامل روانی نیست. یکی از علل مهم این نوع بیماری، آسیب شناسی عروقی است.
نوع دوم دقیقاً شامل مشکلات سیستم عصبی است که در پس زمینه شک به خود ، در حضور استرس ، نارضایتی از ظاهر فرد ، پارامترهای آلت تناسلی و غیره ایجاد می شود.
تغذیه برای ناتوانی جنسی
مانند هر بیماری دیگری، دوره درمان ناتوانی جنسی لزوماً شامل توجه ویژه به تغذیه است. بنابراین، در صورت وجود چنین بیماری، مردان از گنجاندن در رژیم غذایی خود منع می شوند:
- نوشابه های گازدار، انرژی، الکلی؛
- انواع محصولات نیمه تمام؛
- فست فود، فست فود.
تغذیه مناسب برای ناتوانی جنسی شامل محدود کردن مصرف سوسیس های خریداری شده در فروشگاه ها است. اگر واقعاً می خواهید، توصیه می شود خودتان آنها را از گوشت طبیعی و بدون افزودن رنگ یا سایر مواد مضر بپزید.
همچنین بهتر است مقدار سیب زمینی، برنج سفید، ماکارونی و هر غذای غنی از کربوهیدرات ساده را کاهش دهید.
محصولات مجاز
اگر ناتوانی جنسی دارید، نباید تغذیه مناسب را رد کنید، زیرا به شما این امکان را می دهد که قدرت، سلامتی مرد را بازیابی کنید، که روابط طبیعی با شریک جنسی، عدم اعتماد به نفس و غیره را تضمین می کند. تغذیه باید متعادل باشد و شامل بسیاری از غذاهای سالم باشد. بنابراین، بیایید ببینیم چه محصولاتی توصیه می شود و چه مزایایی دارند.
- مقادیر زیادی فسفر در گوشت گاو، ماهی کاد و همچنین در نان گندم وجود دارد.
- هنگام خوردن زیتون، کرفس، سیر و غذاهای دریایی، بدن مرد از سلنیوم اشباع می شود.
- ماهی آب پز، تخم مرغ، گوشت، پنیر، بدن را با پروتئین اشباع می کند، که به سادگی باید هنگام پیروی از یک رژیم غذایی سالم وجود داشته باشد.
- خوردن پسته برای ناتوانی جنسی بسیار مفید است. با توجه به مطالعات انجام شده در مردان، پس از استفاده روزانه از این محصول، با بازگشت میل جنسی قبلی، زندگی جنسی آنها به طور قابل توجهی بهبود می یابد. 30 گرم پسته حاوی حدود 30 ماده مغذی، ویتامین و مواد معدنی است. این محصول با فسفر، تیامین، پروتئین، فیبر، مس، ویتامین B6، منیزیم غنی شده است.
ویتامین C برای ناتوانی جنسی
برای بازگشت به زندگی جنسی سالم و معمول خود، که پر از احساسات خوشایند است، باید رژیم غذایی خود را با غذاهای غنی از ویتامین C متنوع کنید. خوشبختانه، تعداد زیادی از آنها وجود دارد. بیایید ابتدایی ترین آنها را فهرست کنیم. این:
- کلم بروکلی؛
- فلفل تند، فلفل دلمه ای؛
- سیر؛
- گردو؛
- کیوی؛
- مرکبات؛
- سبزیجات (جعفری، شوید، و غیره)؛
- ویبرونوم
- خولان دریایی.
سایر غذاهای سالم
تغذیه مناسب در دوران ناتوانی جنسی نقش مهمی دارد، بنابراین نباید از آن غافل شوید. مقدار زیادی روی در موارد زیر یافت می شود:
- تخمه آفتابگردان، تخم کدو تنبل؛
- جگر گاو؛
- گندم سیاه؛
- بلغور جو دوسر؛
- جعفری؛
- صدف خوراکی؛
- لوبیا؛
- کرفس؛
- شاه ماهی؛
- میگو.
هنگام مبارزه با ناتوانی جنسی، تغذیه باید متنوع باشد. حتماً گوجه فرنگی، روغن زیتون، روغن بذر کتان، گریپ فروت، اسفناج و آووکادو را در رژیم غذایی خود بگنجانید. انگور تیره خشک به بازیابی نعوظ کمک می کند. ابتدا باید کشمش را با اضافه کردن آب داغ دم کنید. سپس کشمش را باید پنج دقیقه در شیر بجوشانید. مقدار مواد باید به شرح زیر باشد:
- کشمش - 50 گرم؛
- شیر با چربی متوسط - 200 میلی لیتر.
برای اینکه چنین درمان عامیانه تأثیر مثبتی داشته باشد، باید بیشتر از کشمش بخورید. شیر هم باید بنوشید.
ازگیل، کرفس
برای درمان ناتوانی جنسی، غذا باید شامل داروهای مردمی مانند جعفری و کرفس باشد. توصیه می شود از آنها سالاد تهیه کنید و روزانه چند قاشق مصرف کنید. برای تهیه دارو، باید ریشه کرفس، هویج را بگیرید و رنده کنید. سپس روغن نباتی را بگیرید و این مخلوط مواد را مزه دار کنید یا از آب تازه آنها استفاده کنید. در مورد دانه های ازگیل باید بجوشد. نسبت مورد نیاز:
- 500 میلی لیتر آب جوش؛
- 2 قاشق چایخوریدانه ازگیل.
نوشیدن 100 میلی لیتر در روز با معده خالی توصیه می شود.
درمان ناتوانی جنسی با داروهای مردمی
حتی در قرن بیست و یکم مدرن، مردم برای درمان انواع بیماری ها به روش های سنتی متوسل می شوند. درست است، اغلب آنها به عنوان یک درمان اضافی، به موازات داروهای تجویز شده توسط پزشک استفاده می شوند.
برای رهایی از چنین مشکلی مانند اختلال نعوظ، نمایندگان نیمه قوی بشریت نه تنها باید از تغذیه مناسب پیروی کنند، بلکه برخی از داروهای مردمی را نیز برای بهبود کیفیت زندگی صمیمی خود امتحان کنند.
احتمالا همه می دانند که عسل دارای خواص درمانی است. بنابراین، چرا برای کمک به او متوسل نمی شوید؟البته، در صورت عدم وجود واکنش آلرژیک به آن، می توان از چنین درمانی استفاده کرد.
بنابراین، اجازه دهید به برخی از دستور العمل های مفید نگاه کنیم.
- شما باید 200 میلی لیتر آب هویج تازه فشرده را بگیرید، یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. شما می توانید آن را در 2-3 دوز یا در یک دوز استفاده کنید. هر روز باید بخش جدیدی از این خوراکی دارویی را تهیه کنید.
من می خواهم توجه داشته باشم که عسل برای هر فرد مفید و ضروری است، زیرا شما به طور قابل توجهی رژیم خود را با آن غنی می کنید، ذخایر ویتامین ها و مواد لازم برای بدن ما را دوباره پر می کنید.
بیایید به یک دستور العمل خوب و موثر دیگر نگاه کنیم.
- می توانید نیم لیتر شراب قرمز خشک و عسل مصرف کنید. همچنین باید 500 گرم تهیه کنید. برگ های آلوئه از قبل خرد شدهسپس باید یک ظرف مات پیدا کنید و مخلوط این مواد را به مدت پنج روز در آن بگذارید. توصیه می شود در یخچال نگهداری شود. پس از اتمام دوره مشخص شده، این دارو را می توان در رژیم غذایی سالم خود گنجاند، سه بار در روز، یک قاشق چای خوری قبل از غذا مصرف کنید. این مقدار به مدت یک هفته و سپس سه هفته دیگر یک قاشق غذاخوری مصرف می شود. دوره درمان را می توان پس از هفت روز (در صورت لزوم) تکرار کرد.
درمان شلغم
رژیم غذایی مردانی که از اختلال نعوظ رنج می برند باید بسیار متنوع و سرشار از ریز عناصر مفید، مواد معدنی و ویتامین ها باشد. شلغم یک غذای عالی برای درمان ناتوانی جنسی است. برای تهیه یک داروی عامیانه، باید مصرف کنید:
- شلغم - 100 گرم؛
- عسل - 50 گرم؛
- آب هویج - 50 میلی لیتر؛
- شیر (برای جوشاندن شلغم).
ابتدا شیر را در ظرفی ریخته سپس شلغم را گذاشته و می جوشانند. پالپ آماده شده باید خرد شود، برای این کار بهتر است از چرخ گوشت استفاده کنید. سپس باید مقدار فوق عسل و آب هویج را اضافه کنید. مصرف این دارو سه بار در روز، پنجاه گرم قبل از غذا توصیه می شود.
استفاده از رایحه درمانی برای ناتوانی جنسی
فراموش نکنید که پزشک باید در مورد عادات غذایی شما صحبت کند و همچنین جوشانده ها، دمنوش ها و سایر دستور العمل های عامیانه خاصی را تجویز کند که به خلاص شدن از شر این مشکل مردانه کمک می کند. برای درمان ناتوانی جنسی، می توانید به روش دیگری از درمان متوسل شوید که اکنون با جزئیات بیشتر به آن خواهیم پرداخت. در بیشتر موارد اسانس ها تاثیر بسیار خوبی دارند. آنها را می توان برای ماساژ استفاده کرد یا به حمام اضافه کرد. محبوب ترین و موثرترین روغن ها عبارتند از:
به مردان توصیه می شود کمتر عصبی باشند، از استرس دوری کنند، غذای مناسب بخورند، انواع بیماری ها را به موقع درمان کنند و ورزش کنند. خوددرمانی ممنوع! اگر مشکلی دارید، باید با پزشک مشورت کنید!