یک مرد می خواهد همیشه یک مرد باقی بماند و گاهی اوقات دانستن اینکه به کدام محصولاتی که قدرت را افزایش می دهند باید به آنها توجه کرد تا همیشه "در اوج" باشیم ، کار اضافی نخواهد بود.
برای بسیاری از مردان ، قدرت نه تنها توانایی داشتن رابطه جنسی ، بلکه ویژگی تعیین کننده یک مرد ، شرافت و مقام اوست. قدرت مسئول عملکرد جنسی مرد ، وضعیت آلت تناسلی مرد ، سرعت و کامل نعوظ ، مدت زمان و کیفیت تماس جنسی است.
متأسفانه ، سن و سبک زندگی تأثیرات جنسی در بدن مردان برجای می گذارد: به خصوص عادت های بد (الکل ، سیگار ، مواد مخدر) ، استفاده طولانی مدت و کنترل نشده از هورمون های آنابولیک ، تعداد زیادی از موقعیت های استرس زا نقش مهمی دارند.
آجیل هایی که قدرت را افزایش می دهند
محصولات مفیدی که تأثیر مثبتی روی میل جنسی مردانه دارند ، آجیل ها هستند - یک داروی عالی که تأثیر م complexثر و پیچیده ای بر روی تمام فرایندهای بدن دارد و تمام مواد لازم را در آن تأمین می کند. همزمان با ایجاد متابولیسم اساسی و هورمونی ، قدرت نیز تقویت می شود.
اما ، همانطور که می دانید ، انواع مختلفی از آجیل وجود دارد ، بنابراین برای رسیدن به نتیجه از کدام یک باید استفاده کرد؟در حقیقت ، تقریباً همه انواع آجیل های موجود مفید هستند و آنها باید دائماً بخورند ، سعی كنند یكی از انواع مختلف آنها را جایگزین كند.
چه چیز غیرمعمولی در آجیل وجود دارد که قدرت را افزایش می دهد و اتفاقاً نه تنها برای مردان؟آجیل ها مملو از پروتئین ها و اسیدهای چرب سالم هستند که باعث افزایش تولید هورمون در بدن می شوند.
اسید آمینه آرژنین منحصر به فرد موجود در آجیل توانایی افزایش ملایم اما بسیار مlyثر لومن وریدها و عروق را دارد که باعث پر شدن آلت تناسلی مرد با خون در هنگام نعوظ می شود ، که به طور قابل توجهی کیفیت مقاربت را بهبود می بخشد. این جز component اسید آمینه همچنین با افزایش تأثیر بر اسپرماتوژنز ، باعث افزایش تعداد و تحرک اسپرم ها می شود.
آنتی اکسیدان توکوفرول ، روی ، سلنیوم مواد اساسی برای حمایت از عملکرد جنسی هستند ، آنها اغلب در پزشکی در درمان ناباروری فاکتورهای مردانه استفاده می شوند.
خوردن هر نوع آجیل به طور منظم عملکرد جنسی شما را تزلزل نخواهد داد.
میوه هایی که قدرت را افزایش می دهند
ویتامین ها و عناصر کمیاب ، که برای قدرت کامل ضروری هستند ، همچنین به مقدار زیاد در میوه ها یافت می شوند. گاهی اوقات یک رژیم غذایی میوه ای می تواند از شر بسیاری از مشکلات جنسی خلاص شود. میوه هایی که قدرت را افزایش می دهند حاوی ترکیبات خاصی از ویتامین ها هستند که می توانند عملکرد جنسی را بازیابی و بهبود بخشند. در میان آنها ، ارزش برجسته کردن میوه های حاوی اسیدهای فولیک و اسکوربیک ، توکوفرول و عناصر کمیاب ضروری است.
مرکبات - پرتقال ، نارنگی ، لیمو - تأمین کنندگان عالی ویتامین C هستند ، که متابولیسم را تسریع می کند ، بافت های بدن را تغذیه می کند و احساسات را در حین رابطه جنسی بهبود می بخشد. کیوی ، انار ، انجیر و انبه نیز سرشار از ویتامین های اساسی هستند.
اکثر میوه ها توانایی افزایش تستوسترون در مردان را دارند که باعث مفیدتر شدن آنها نیز می شود. زردآلو ، خربزه ، آناناس ، پاپایا ، هلو ، گلابی ، خرمالو و انگور - همه این میوه ها باید در رژیم غذایی روزانه ثابت یک مرد واقعی وجود داشته باشد.
چای افزایش دهنده قدرت
چه نوشیدنی بیشتری در طول روز می نوشیم؟البته بیشتر مردم چای را انتخاب می کنند. با این حال ، این نوشیدنی نه تنها برای لذت بردن یا رفع تشنگی ، بلکه می تواند برای بدن نیز مفید باشد. چای که قدرت را افزایش می دهد - بله ، یکی وجود دارد!
به عنوان مثال ، چای سبز معمولی. این ماده حاوی مقدار زیادی روی است که باعث پیشرفت سنتز تستوسترون ، جلوگیری از پروستاتیت و حفظ تون عضلانی دستگاه تناسلی می شود. تنها انحراف این است که چای سبز باید تازه دم بکشد ، بعد از غذا برای جذب کاملتر عناصر کمیاب می شود.
چای قرمز (گل ماهی یا گل ماهی) بدن را تقویت می کند و قدرت را کاملاً افزایش می دهد. این چای حاوی اسید اسکوربیک ، پروتئین ها ، اسیدهای آمینه است که فرآیندهای متابولیک و عملکرد جنسی را تنظیم می کند. بهتر است در نیمه دوم روز گرم از آن استفاده کنید.
اگر چای سبز یا قرمز را دوست ندارید ، خبر خوبی برای شما وجود دارد: چای سیاه نیز امکان پذیر است ، اما برای بهبود قدرت باید هل ، زنجبیل یا لیمو به آن اضافه کنید. همچنین افزودن به چای و سایر منابع ویتامین ها - مویز ، تمشک ، خار مریم ، گل باس مفید است.
مکمل هایی که قدرت را افزایش می دهند
فواید یا مضرات مکمل های غذایی از بدو تأسیس بحث شده است. از یک طرف ، این محصولات طبیعی هستند و معمولاً حاوی اجزای گیاهی یا حیوانی هستند. از طرف دیگر ، به نظر می رسد این یک دارو نیست ، بلکه فقط یک مکمل غذایی توصیه شده است.
در حقیقت ، تأثیر استفاده از مکمل غذایی می تواند بسیار زیاد باشد ، اما تنها در صورت برآورده شدن دو شرط اساسی: مکمل های غذایی را نباید از دست خریداری کرد ، بلکه فقط در داروخانه ها خریداری می کنید. مصرف مکمل های غذایی باید با تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی همراه باشد.
مکمل های غذایی با افزایش قدرت در جهان بسیار محبوب هستند. چند صد نوع از این افزودنیها به تنهایی وجود دارد.
زنجبیل برای افزایش قدرت
زنجبیل برای ما بعنوان چاشنی شناخته می شود که اغلب به سوپ ها ، سالادها و بسیاری از غذاهای اصلی اضافه می شود. خوردن مواد غذایی با طعم زنجبیل به طور کلی برای بدن و به ویژه برای قدرت بسیار مفید است.
این ریشه گرمسیری حاوی بسیاری از مواد مفید است: منیزیم ، فسفر ، آهن ، روی ، کلسیم و پتاسیم ، اسید اسکوربیک ، ویتامین های گروه B و ویتامین A.
این واقعیت که زنجبیل قدرت را افزایش می دهد فقط در چین باستان ، در زمان فیلسوف چینی کنفوسیوس ، آموخته شد. استفاده از زنجبیل نه تنها برای سرماخوردگی و اختلالات گوارشی ، بلکه همچنین به عنوان یک محرک نعوظ برای طولانی شدن توانایی های عملکردی سیستم تولید مثل استفاده می شود.
دانشمندان چینی در آن زمان خواص افزایش میل جنسی را در زنجبیل کشف کردند. نام آن از چینی به عنوان "مردانگی" ترجمه شده است. پس از چنین کشفیاتی ، زنجبیل به یک چاشنی بسیار گران تبدیل شد و گاهی برای تقویت اثر ، هل و جوز هندی به آن افزوده می شد.
برای افزایش قدرت ، می توانید از زنجبیل تازه و خشک یا به عنوان روغن زنجبیل استفاده کنید. می توان به طعم و مزه به چای اضافه کرد ، با آب و عسل تقریباً نصف قاشق چای خوری در هر لیوان آب مخلوط کرد.
سبزیجاتی که قدرت را افزایش می دهند
سبزیجات اصلی "نر" که قدرت را افزایش می دهند:
- کلم چینی - برای پاکسازی خون ، تقویت سیستم ایمنی بدن ، بهبود جریان خون در دستگاه تناسلی استفاده می شود. گل کلم
- - 50 گرم این کلم حاوی نیاز روزانه اسید اسکوربیک است. این سبزی در برابر ایجاد آدنوم مقاومت می کند ، از آسیب و تحلیل رفتن سلول جلوگیری می کند ، دارای محافظت آنتی اکسیدانی است.
- کلم بروکلی - حاوی اسید فولیک ، روی ، آهن است. سموم و نمک های فلزات سنگین را از بدن خارج می کند ، خون را تمیز می کند.
- کرفس - عملکرد جنسی مردان را افزایش می دهد.
- آووکادو - حاوی مقدار زیادی پروتئین است ، دارای اثر تحریک کننده است.
- گوجه فرنگی - حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است ، خون را قلیایی می کند. کدو سبز
- - حاوی پروتئین ، اسیدهای چرب اشباع و اشباع نشده است ، به آرامی قدرت را تحریک می کند.
- هویج - یک سبزی چند ویتامین ، متابولیسم مواد معدنی و عملکرد جنسی را عادی می کند. هویج بهترین منبع ویتامین A است که عملکرد بیضه را بهبود می بخشد ، سنتز تستوسترون و اسپرماتوژنز را تسریع می کند و عملکرد غده پروستات و وزیکولهای منی را فعال می کند.
عسل برای افزایش قدرت
عسل از تعداد زیادی مواد مغذی ، عناصر کمیاب ، اسیدهای آمینه ، هورمون های طبیعی تشکیل شده است که به طور طبیعی میل جنسی را تحریک می کنند. عسل قدرت را افزایش می دهد و بدن مرد را تقویت می کند.
در زمستان ، توصیه می شود 1 قاشق غذاخوری در روز ، در تابستان کمی بیشتر بخورید.
برای تقویت اثر ، عسل را می توان با گردو یا هر مغز دیگری مخلوط کرد: این ماده نه تنها سالم است ، بلکه بسیار خوشمزه نیز هست. به عنوان مواد افزودنی به عسل ، آلو خشک ، انجیر ، زردآلو خشک ، پس از خرد کردن در چرخ گوشت ، استفاده می شود.
عسل و سایر محصولات زنبور عسل کاملاً قدرت مرد را بازیابی می کنند و جریان خون را به اندام تناسلی افزایش می دهند. گلوکز و فروکتوز موجود در عسل انرژی می دهد و تحریک کننده های زیستی کیفیت و مدت زمان رابطه جنسی را بهبود می بخشند.
مواد مفید عسل کاملاً توسط بدن انسان جذب می شود و تأثیری پایدار در افزایش گردش خون در اندام تناسلی ایجاد می کند و جریان خون شریانی را به ناحیه کشاله ران تسهیل می کند.
جعفری برای افزایش قدرت
جعفری یکی از ادویه های معمول رایج است که طعم و بوی غذاها را بهبود می بخشد. خوب است که یک ویژگی دیگر از این سبزه را بدانید - جعفری قدرت را افزایش می دهد!
100 گرم جعفری حاوی دو هنجار روزانه از اسید اسکوربیک و ویتامین A است ، علاوه بر این ، حاوی ویتامین های گروه B ، ویتامین E و بسیاری از عناصر کمیاب مفید است.
خواص دارویی جعفری تقریباً در هر قسمت از گیاه ذاتی است: برگ ، ریشه ، دانه. طب سنتی جعفری را برای از دست دادن قدرت ، کار زیاد و اختلال عملکرد جنسی توصیه می کند.
علاوه بر استفاده مداوم از این نوع سبزیجات به عنوان افزودنی به وعده های اصلی رژیم غذایی ، استفاده از آن برای تهیه دم کرده ها ، جوشانده ها ، چای نیز امکان پذیر است. جعفری به آرامی بدن را تمیز می کند ، مواد سمی را از آن دفع می کند ، متابولیسم را افزایش می دهد و گردش خون در اندام ها را افزایش می دهد. این یک آنتی اکسیدان عالی است که بدن را از رادیکال های آزاد محافظت می کند و دارای اثر ضد التهابی است. خواص ضد سرطان جعفری همچنین برای جلوگیری از توسعه تومورهای بدخیم غده پروستات شناخته شده است.
خامه ترش برای افزایش قدرت
برای افزایش قدرت ، توصیه می شود از انواع محصولات شیر تخمیر شده ، از جمله خامه ترش استفاده کنید. این ماده بسیار مقوی است و علاوه بر پروتئین ها و چربی ها ، مقدار نسبتاً زیادی مواد معدنی (کلسیم ، منیزیم ، روی) و ویتامین ها (A ، B ، C ، E) نیز در خود دارد. خامه ترش تأثیر مثبتی بر سیستم تولید مثل و تعادل هورمونی دارد.
مصرف خامه ترش مهم است ، اما سو to استفاده از آن مهم نیست ، زیرا این یک محصول کاملاً کالری است و چاقی به هیچ وجه به بهبود قدرت کمک نمی کند.
خامه ترش و هر نوع فرآورده شیر تخمیر شده غنی از پروتئین است که برای تولید طبیعی تستوسترون لازم است. خامه ترش به عنوان وسیله ای برای بهبود اسپرماتوژنز ، افزایش کیفیت و کمیت اسپرم توصیه می شود.
بر اساس خامه ترش ، می توانید کوکتل تقویت کننده با افزودن جعفری ، میوه های خشک ، عسل یا میوه های مورد علاقه خود درست کنید.
کافی است چند قاشق غذاخوری خامه ترش در روز بخورید تا خواص مفید محصول را احساس کنید. سالادها را با خامه ترش میل کنید ، به دسرها یا غذاهای دیگر اضافه کنید ، یا همین طور غذا بخورید - با قاشق - همچنین بسیار خوشمزه است ، مخصوصاً اگر از نسخه فروشگاه استفاده نکنید ، بلکه از یک دهکده واقعی استفاده کنید.
سیر برای افزایش قدرت
سیر با سرعت بخشیدن به گردش خون در ناحیه کشاله ران قدرت را افزایش می دهد ، که منجر به بهبود طبیعی عملکرد جنسی می شود.
سیر با الکل تزریق می شود ، به شراب ، شیر اضافه می شود یا به راحتی با غذا مصرف می شود. این گیاه رگ های خونی را گشاد کرده و باعث افزایش جریان خون در اندام ها می شود.
سیر نوعی آنتی بیوتیک است که بر بسیاری از انواع باکتریها اثر سو دارد. خون را پاک و نازک می کند.
ماده فعال آلیسین موجود در سیر به عنوان یک آنتی اکسیدان عالی در نظر گرفته می شود ، این باکتری ها ، سلول های میکروبی ، از جمله سلول های سرطانی تغییر یافته پاتولوژیک را خنثی می کند. ترکیب سیر با مواد ازته ، سدیم ، پتاسیم ، کلسیم ، منیزیم ، سلنیوم ، اسیدهای سیلیسیک و فسفریک ، ویتامین های C ، B ، فیتونسیدها و روغنهای اساسی غنی شده است.
سیر از پیری سلول ها و رگ های خونی در بدن جلوگیری می کند.
برای اثرات ماندگار ، سیر باید به طور مداوم و روزانه ، حداقل سه حبه در روز خورده شود. با این حال ، همه نمی توانند از آن استفاده کنند: اثر تحریک کننده سیر بر مخاط معده در بیماری های التهابی دستگاه گوارش تأثیر منفی می گذارد.
نوشیدنی هایی که قدرت را افزایش می دهند
علاوه بر چای سبز و قرمز ، نوشیدنی های دیگری نیز وجود دارد که قدرت را افزایش می دهد: همه آنها کاملاً ایمن هستند و فواید ملموسی را برای بدن به همراه دارند.
افزودن آب لیمو به هر نوع نوشیدنی بسیار مفید است: مقدار زیادی اسید اسکوربیک فرآیندهای متابولیک را فعال کرده و متابولیسم را تسریع می کند. می توانید از تخم بلدرچین ، عسل و آب لیمو یک کوکتل مقوی درست کنید: مخلوطی از پروتئین ها ، گلوکز ، فروکتوز و ویتامین C به همان خوبی داروهای شناخته شده عمل می کند!
هنگام استفاده از مخلوطی از توس و آب هویج ، اثر بسیار خوبی مشاهده می شود. برخی از دوستداران همچنین آب چغندر تازه فشرده شده را در آنجا اضافه می کنند. توصیه می شود چنین نوشیدنی ای را یک لیوان در روز بنوشید ، و نتیجه آن دیری نخواهد کشید.
هر نوع لرزش پروتئینی که در فروشگاه های تغذیه ورزشی به فروش می رسد نیز برای تحریک قدرت بسیار مناسب است.
عملکرد جنسی و کمپوت میوه خشک معمول را افزایش می دهد: آلو خشک ، انجیر ، زردآلو ، آب پز شده و با عسل چاشنی ، یک اثر عالی می دهد. همچنین می توانید کمپوت را بر اساس توت تازه توت ، تمشک ، اضافه کردن کمی عسل و آب لیمو تهیه کنید. جوشانده قاصدک و آب تربچه سیاه نیز بسیار کمک می کنند.
به نظر می رسد که تغییرات ساده غذایی می توانند برای بسیاری از عملکردهای بدن به اندازه کافی مفید باشند.
اگر از توانایی های جنسی خود مطمئن نیستید ، نیازی به دویدن برای دارو معجزه آسا به داروخانه نیست. شاید محصولی که قدرت را افزایش می دهد روی میز یا یخچال شما باشد!