متأسفانه ، قدرت می تواند مشکلاتی داشته باشد ، به همین دلیل آن را ضعیف یا از بین می برد. بسیاری نمی دانند چگونه با این مسئله کنار بیایند. بنابراین ، افزایش قدرت در مردان س importantال مهمی است ، که پاسخ هر یک از نمایندگان جنس قوی باید بدانند.
روشهای افزایش قدرت
قدرت توانایی جسمی فرد در انجام رابطه جنسی است. معمولاً در سکسولوژی ، این اصطلاح در مردان اعمال می شود و در این زمینه ، قدرت به معنای ظهور نعوظ و روند طبیعی رابطه جنسی است که با انزال پایان می یابد.
به روش های زیر می توانید قدرت را افزایش دهید:
- کرم ها ، اسپری ها و داروها ؛
- ماساژ؛
- تکنیک های طب سوزنی ؛
- تربیت بدنی ؛
- غذا.
قدرت مردان می تواند به روش های مختلف بهبود یابد. اغلب ، چندین روش برای بهترین اثر ترکیب می شوند. با این حال ، بهتر است در صورت امکان از مصرف دارو خودداری کنید. به عنوان یک قاعده ، در مراحل اولیه اختلال عملکرد جنسی ، می توانید خود را به ماساژ ، رژیم غذایی حاوی غذاهای خاص و ورزش محدود کنید.
روش های دارویی متنوعی وجود دارد که قدرت را افزایش می دهد ، که فقط در روش کاربرد متفاوت است. قبل از استفاده ، باید دستورالعمل های آماده سازی را با دقت بخوانید.
کرم و اسپری
کرم ها و اسپری ها برای قدرت در نظر گرفته می شوند ، زیرا از طریق دستگاه تغذیه ای عبور نمی کنند ، بلکه فقط با ناحیه مورد استفاده تماس می گیرند. همچنین ، به هیچ وجه بر بیماری های اندام های داخلی تأثیر نخواهند گذاشت.
هر محصول مصنوعی و گیاهی است. آماده سازی های گیاهی ماندگاری بیشتری دارند اما ظرافت بیشتری دارند. موارد مصنوعی اثر فوری دارند ، اما به سختی یک عمل طولانی مدت هستند. استفاده از اسپری راحت تر از کرم در نظر گرفته می شود ، زیرا لازم نیست دستان خود را کثیف کنید. با این حال ، تقاضا برای هر دو نوع دارو زیاد است.
BAA
با مراجعه به داروخانه ، می توانید داروهای زیادی برای تقویت قدرت در قرص ها یا کپسول ها مشاهده کنید. در واقع ، هر محصول حاوی عصاره غلیظی از برخی محرک های طبیعی مانند جینسینگ ، شاخ مارال ، تاک مگنولیای چینی یا سایر محصولات است.
تأثیر این وجوه به بدن و میزان مصرف مرد بستگی دارد ، بنابراین برای انتخاب بهترین دارو بهتر است با یک متخصص مشورت کنید.
روش های غیر دارویی
این گروه شامل همه روشهای تقویت قدرت مردانه ، به استثنای استفاده از دارو است. روش های طب سوزنی ، ماساژ ، ورزش و غذا را اختصاص دهید. اما آنها فقط در مرحله اولیه اختلال عملکرد جنسی موثر هستند.
ماساژ پروستات
معروف ترین ماساژ پروستات است و برخی افراد موفق به انجام آن در خانه می شوند. با این حال ، تفاوت های ظریف وجود دارد که هر مردی می خواهد بداند که آیا می خواهد این درمان را امتحان کند.
ماساژ پروستات از یک برنامه خاص پیروی می کند:
- یک مرد باید یک وضعیت را حفظ کند: به زانو و آرنج خود تکیه دهید.
- ماساژور دستکشهای استریل می پوشد و با حرکات دورانی انگشت اشاره را به عمق 4-5 سانتی متر وارد مقعد می کند.
- ماساژ از لبه ها به مرکز با ضربه های نرم انجام می شود. اگر مناطق سختی بر روی پروستات احساس شود ، لازم است که آنها به خصوص با دقت ماساژ داده شوند.
- در پایان ماساژ ، باید انگشت خود را در امتداد شیار مرکزی پروستات قرار دهید تا مایعات تخلیه شود.
- انگشت خود را به آرامی بیرون بکشید.
ماساژ درمانی نه تنها با افزایش قدرت مرد ، بلکه همچنین با مشکلات سیستم ادراری تناسلی مقابله می کند. بیماران توجه دارند که پس از یک دوره ماساژ درمانی ، مجاری پروستات نرمال شده و ازدحام از بین می رود.
ماساژ کیسه بیضه
این نوع ماساژ با بهبود جریان خون در بیضه ها و از بین بردن احتقان مایعات در بیضه ، اسپرماتوژنز و قدرت را تثبیت می کند.
نکته کاملاً ساده است: کیسه بیضه به صورت مکانیکی در کف دست ورز داده می شود. بسیاری از مردان ماساژ بیضه را که توسط یک شریک جنسی انجام می شود ، برای پیش شرط مفید می دانند. بعد از آن ، میل جنسی و خلق و خوی به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
چندین قانون برای ماساژ دادن بیضه به طور موثر وجود دارد.
ابتدا دست ماساژور باید گرم باشد. در مرحله دوم ، لازم است قبل از عمل با قرار دادن یک حوله گرم روی آن ، ماهیچه های صاف بیضه را شل کنید. ثالثاً ، ورز دادن کیسه بیضه باید ملایم ، بدون فشار باشد ، و هنگام لمس نقاط سخت ، باید آنها را با مراقبت ویژه ماساژ دهید.
ماساژ آلت تناسلی مرد
هدف از این ماساژ عادی سازی تکانه های عصبی و بهبود گردش خون در اندام است. ماساژ باید با نعوظ ناقص انجام شود ، در حالی که اندام هنوز به اندازه کافی سفت نیست. شما می توانید عضو عضو را با مشت بگیرید و کمی فشار دهید ، آن را از ریشه آلت تناسلی به طرف گلوله بکشید یا نقاط جداگانه را فشار دهید. اگر نعوظ به وجود آمده است ، باید ماساژ را مکث کرده و منتظر ضعیف شدن آن باشید.
طب سوزنی برای قدرت
از مدت ها قبل فواید طب سوزنی شناخته شده است و بسیاری از افراد برای درمان بیماری ها با تمایل به آن متوسل می شوند. چنین وسیله ای برای تأثیر بر قدرت به شما این امکان را می دهد که با فشار دادن روی نقطه ای از بدن که مسئول این قسمت است ، هجوم خون را به یک منطقه خاص القا کنید.
صحبت از قدرت ، نقاط زیر را در بدن یک مرد می توان تشخیص داد:
- روی بازو قرار بگیرید. برای یافتن آن ، انگشتان دست چپ (انگشت شست و انگشت اشاره) مچ دست راست را می گیرند ، سپس باید 1 سانتی متر به آرنج حرکت کنید.
- نقاط روی استخوان خاجی را نشان می دهد. آنها در ناحیه 7-9 سانتی متری از دنبالچه به بالا در یک خط مستقیم قرار دارند.
- یک نقطه در شبکه خورشیدی.
- نقاط روی پا را نشان می دهد. آنها از وسط پاشنه در یک خط مستقیم قرار دارند. اولی بعد از 1-2 سانتی متر اتفاق می افتد ، و دومی - در وسط پا.
این نقاط را می توان فشار داد و ماساژ داد. به طور معمول ، فشاری برای یک ناحیه 3-5 دقیقه طول می کشد.
سبک زندگی
در تقویت قدرت ، فعالیت بدنی می تواند کمک خوبی باشد. ثابت شده است که هنگام ورزش ، مرد به افزایش میل جنسی دست می یابد. موثرترین تمرینات دویدن و پیاده روی ، دوچرخه سواری ، اسکات و سایر تمریناتی است که بر روی عضلات گلوت ، پشت و شکم تمرکز دارد. یوگا نیز مفید است.
شایان ذکر است که برخی از محصولات وسیله قدرتمندی برای تقویت قدرت مردانه هستند و می توانند از بسیاری محصولات در قرص و کپسول بهتر عمل کنند. در صورت عدم استفاده از موارد منع مصرف ، این محصولات می توانند در مقادیر کافی مصرف شوند. به عنوان مثال:
- صدف ها.آنها لیست محصولات را باز می کنند ، زیرا حاوی بیشتر از همه اسیدهای آمینه ، روی و دوپامین هستند - ماده ای که مسئول میل جنسی مردان است.
- ماهی خال مخالی پخته شده.حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب است که برای سنتز بیولوژیکی هورمون مردانه تستوسترون مهم هستند. همچنین منبع فسفر و ید است.
- دست و پا زدن.حاوی ویتامین های A ، B ، E ، روی و اسیدهای آمینه است.
- آجیل:گردو ، آجیل کاج ، جوز هندی و بادام. سرشار از منیزیم ، روی ، ویتامین های A و E. توصیه می شود چندین نوع آجیل را در یک وعده مخلوط کنید.
- شکلات.عملکرد آن بسیار جالب است: تئوبرومین و فنیل اتیل آمین باعث احساس عاشق شدن و "مسمومیت" جزئی می شوند که میل جنسی را افزایش می دهد.
- زنجبیل.جریان خون را بهبود می بخشد ، بدن را با ویتامین ها اشباع می کند. چای زنجبیل به همراه عسل بسیار مفید است.
روش های زیادی برای افزایش قدرت وجود دارد ، و اغلب شما حتی مجبور نیستید به داروها مراجعه کنید. علاوه بر این ، روش های غیر دارویی نه تنها به افزایش قدرت کمک می کنند: ماساژ و تکنیک های اثربخشی بر روی بدن می توانند جایگزین بازی های قبلی شوند ، تربیت بدنی فرم بدنی را مرتب کرده و تغذیه مناسب بدن را با ویتامین ها اشباع می کند.