اگر نمی خواهید در زندگی جنسی خود به قرص های گران قیمت تکیه کنید ، محصولاتی برای افزایش قدرت لازم هستند. اعتقاد بر این است که همه آفرودیزاسیون های مواد غذایی بسیار گران هستند. در حقیقت اینگونه نیست ، اصلی ترین نیاز غذایی این است که طبیعی باشد و دارای مواد مغذی باشد. علاوه بر این ، امتناع از محصولاتی که برای قدرت مضر هستند امتناع ورزیدنحوه انتخاب محصولات
مواد غذایی برای افزایش قدرت برای آن دسته از ریزگردهای موجود در آن ضروری است. اگر محصولات حاوی مقدار زیادی ویتامین ، مواد معدنی و اسیدهای مفید باشند ، تأثیر مثبتی بر قدرت آنها خواهد گذاشت. در اینجا لیستی از مواد اصلی موجود در محصولات طبیعی یافت می شود و تأثیر مفیدی بر قدرت مردان دارد.
مواد معدنی
اطمینان حاصل کنید که آنچه عاشق خوردن هستید حاوی مواد معدنی زیادی است که باعث افزایش قدرت و تثبیت نعوظ می شود:
- روی. اینها بلوک های ساخت تستوسترون هستند. بدون روی کافی ، انسان نمی تواند قدرت خود را افزایش دهد. علاوه بر این ، مقدار زیادی غذای سالم با روی روی همه سیستم های بدن مرد تأثیر مثبت می گذارد ؛
- Chrome. این امر به بازگرداندن گردش خون مناسب در ناحیه لگن ، که برای قدرت مردان لازم است ، کمک می کند. محصولاتی که دارای کروم هستند ، تأثیر خوبی در وضعیت غده پروستات دارند و باعث بهبود کارایی آن می شوند. برای جلوگیری از التهاب چنین مواد غذایی باید در رژیم غذایی شما قرار بگیرد.
- سلنیوم. رگ های خونی ، دیواره های آنها را تقویت می کند ، آنها را گسترش می دهد. اما سلامت جنسی یک مرد به طور مستقیم به این بستگی دارد که مویرگ های بدن های غاری از آلت تناسلی چگونه کار می کنند.
ویتامین ها
نباید فراموش کنیم که مواد غذایی سالم ، سرشار از ویتامین ها است. یک مرد نیاز دارد:
- ویتامین های گروه C ، در پیشگیری از پروستاتیت نقش دارند. به سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عوامل بیماری زای عفونی کمک کنید. غدد نر برای تولید تستوسترون به این ویتامین احتیاج دارند. علاوه بر این ، ویتامین C یکی از عناصری است که برای گردش خون مناسب مفید است ؛
- ویتامین های گروه E. این عنصر فوری نیست ، اما هنوز هم تأثیر مفیدی بر گردش خون در اندام های تولید مثل دارد. علاوه بر این ، شدت فرآیندهای متابولیکی در غده پروستات را افزایش می دهد. چه چیزی از تورم و التهاب او ، آدنوم و پروستاتیت جلوگیری می کند ؛
- ویتامین های گروه B. آنها به بازگشت سریع انرژی جنسی یک مرد کمک می کنند. افزایش سطح تستوسترون را افزایش دهید ، که در این لیست درج شده است ؛
- ویتامین های گروه D. بیشتر حجم آن از نور خورشید حاصل می شود. در زمستان ، مردان می توانند با انتخاب مواد غذایی با نسبت خوبی از این عنصر مفید ، قدرت خود را بهبود بخشند.
لیست محصولات
بیایید لیست کنیم چه محصولاتی در افزایش قدرت مردان کمک می کنند. البته نباید انتظار تأثیر آنی را داشت. لازم است غذاهای تقویت کننده میل جنسی را به مدت طولانی در رژیم غذایی قرار دهید تا اثرات مفیدی را ببینید.
برخی از غذاهایی که مردان می خورند و دوست دارند از زمان های بسیار قدیم به عنوان یک ماده آفتی شناخته شده بوده اند. بنابراین ، خانمهای قرون وسطایی می دانستند که چگونه غذاهای دریایی قدرتمند شوهر را برای شام بهتر کنند. خواص افزایش قدرت در رژیم های متنوع ، متعادل و غذاهای طبیعی دیده شده است.
صدف
این غذاهای دریایی به دلیل داشتن جلبک های قدرتمند به شهرت رسیده اند. هنوز محصول طبیعی بهتری برای افزایش قدرت در مردان وجود ندارد. این ماده حاوی مقدار زیادی از اسیدهای آمینه اساسی و روی است. چنین موادی تولید نه تنها تستوسترون ، بلکه دوپامین را نیز به طرز چشمگیری تحریک می کند.
این هورمون ها در یک دوره نسبتاً کوتاه باعث افزایش فشار جنسی و قدرت جنسی انسان می شوند. برای سلامتی آقایان ، مفیدترین صدف های "بهاری" که در این زمان از سال گرفتار شده اند.
صدف خام سالم ترین غذاها برای تقویت و قدرت هستند. اما توجه داشته باشید که پس از عملیات حرارتی ، سهم شیر در عناصر مفید از بین می رود. برای بهبود طعم و تحریک اثر ، توصیه می شود صدف را با آب لیمو بپاشید.
اگر مرد در قدرت دچار مشکل شود ، چند صدف باید بخورید؟بهتر است به مناسبت آنها از آنها استفاده کنید و زیاد از بین نروند. علاوه بر مواد مفید ، محصول حاوی درصد قابل توجهی جیوه برای سلامتی انسان است.
ماهی
Flounder یک فروشگاه دریایی واقعی از ویتامین ها و مواد معدنی است. با این حال ، برای حفظ تمام فواید این ماهی ، نباید آن را سرخ کنید. خورش یا جوش به خوبی برای پخت و پز کار می کند.
ماهی خال مخالی حاوی اسیدهای چرب امگا برای آقایان است. آنها برای حفظ سطح تستوسترون مناسب و تثبیت قدرت لازم هستند. علاوه بر این ، ماهی خال مخالی آب جوشانده باعث افزایش تعداد اسپرم و حجم مایع منی می شود.
به طور کلی ، هنگام انتخاب ماهی برای بهبود قدرت نر ، بهتر است روی گونه های دریایی تمرکز کنید. مواد بسیار بیشتری برای انسان مفید است. غلظت آنها به ویژه در ماهی گاو ماهی زیاد است. و لازم نیست ماهی خاویار ماهی خاویاری یا ماهی خاویاری گران قیمت خریداری کنید. شما می توانید عناصر کمکی لازم را حتی از جلبک گرده بدست آورید.
شلغم
محصولات طبیعی که باعث تقویت قدرت و تقویت سلامت مردان می شود ، محدود به ظرافت نیستند. بنابراین ، شلغم با ویتامین ها اشباع نشده است. این محصول نه تنها نعوظ را بهبود می بخشد بلکه قدرت مقابله با شرایط استرس زا را نیز آسان تر می بخشد. دانه شلغم جلوه خاصی دارد. شلغم همچنین هنگام جوش به خوبی کار می کند ، به عنوان یک غذای جانبی برای گوشت استفاده می شود.
گوشت
غذای حیوانات انرژی بیشتری را تأمین می کند ، واکنش اعصاب به محرک ها را بهبود می بخشد. قدرت غذای گوشتی سریعتر به محرکهای جنسی پاسخ می دهد.
اما هنگام انتخاب یک نوع گوشت ، باید خطرات سوءاستفاده از چربی های حیوانی را به خاطر بسپارید. بنابراین ، گوشت گاو لاغر و گوسفند به بهترین وجه مناسب هستند. گوشت رژیم غذایی - گوشت خرگوش ، گوشت بوقلمون ، سینه مرغ - همچنین این شرایط را به خوبی برآورده می کند. بازی همچنین برای سلامتی آقایان از اهمیت بسیاری برخوردار است.
برای حفظ مواد مغذی و کاهش چربی ، گوشت خورش یا خورش. مقدار زیادی از سبزیجات یک چاشنی ایده آل است. همچنین لازم نیست که آن را بیش از حد با مصرف گوشت مصرف کنید. هضم بدن برای بدن دشوار است و هیچ انرژی ای برای فعالیت جنسی باقی نمی ماند.
آجیل
آجیل را می توان روزانه ، مهمتر از همه ، با دوز مصرف کرد که شما را چاق نمی کند. درصد زیادی از روی و منیزیم ، ویتامین های گروه E و B. وجود دارد. این مواد تقریباً در انواع مختلف وجود دارند.
نیازی به بو دادن یا در غیر این صورت گرم کردن آجیل نیست. در شکل خام خود ، بیش از همه از یک مرد سود خواهند برد. یک دستور العمل عالی برای تقویت قدرت سالاد آجیل ، سیب ، هویج و چغندر خواهد بود. می توانید از مغز آجیل به عنوان چاشنی گوشت استفاده کنید.
انواع زیر آجیل به ویژه مفید است - کاج و جوز هندی. مغز گردو فقط به عنوان ادویه قابل استفاده است. روزانه بیشتر از خرج کردن مصرف نکنید - این می تواند به مسمومیت منجر شود.
غذاهای دریایی
برای بهبود قدرت لازم نیست که صدف تازه گران قیمت خریداری شود. میگو ، ماهی مرکب ، صدف ، که برای ما بیشتر آشناست ، نیز مناسب هستند. شما فقط باید چند دقیقه غذاهای دریایی بپزید. بیش از زمان پخت و پز توصیه می شود نه تنها طعم و مزه بلکه اثر بهبودی را نیز خراب می کند.شکلات
این محصول با روشی کمی متفاوت عمل می کند. هیچ ماده معدنی و ویتامین هایی که قبلاً در این مقاله به آنها اشاره شده وجود ندارد. شکلات به عنوان یک اثر ذهنی به اندازه یک ماده ارگانیک نیست. منجر به تولید هورمون هایی می شود که فعالیت و تمایل جنسی انسان را افزایش می دهد. در صورت بروز مشکلات قدرت در اثر عوامل روانشناختی چه می تواند مفید باشد.
فقط شکلات تیره حاوی حداقل 65٪ کاکائو اثر ملموس خواهد داشت. میله های مختلف و شکلات های شیر کار نمی کنند. مزایای قدرت حداقل خواهد بود ، اما صدمه به رقم جدی خواهد بود. اما اضافه وزن یکی از اصلی ترین دشمنان نعوظ سالم و میل جنسی است.
تخم بلدرچین
مناسب برای بیماران با مشکلات قدرت است. با مصرف روزانه آنها می توانید میل جنسی خود را به سرعت تقویت کنید. تا جایی که یک مرد قادر به انجام چندین عمل جنسی پشت سر هم است.
تخم بلدرچین خام بی ضرر است و منجر به آلودگی انگل نمی شود. در دوره ای که قدرت قوی لازم است ، می توانید تا چهار تخم مرغ بنوشید. در بقیه زمان ، بهتر است محصول را قطع کنید تا کلسترول زیادی دریافت نشود.
آب تازه فشرده
آب کدو تنبل بهترین کار را دارد. همچنین ایده خوبی است برای اضافه کردن مقداری آب از ریشه کرفس. اگرچه نوشیدنی تازه فشرده شده از هر میوه و سبزی ، تأثیر مفیدی در عملکرد دستگاه تولید مثل خواهد داشت. به لطف استفاده مکرر از آب خانگی ، قدرت خوب می تواند به سرعت حاصل شود.
محصولات زنبورداری
از زمان های بسیار قدیم از عسل برای بازیابی قدرت مردانه استفاده می شده است. آیا سایر محصولات زنبورداری برای افزایش قدرت مناسب هستند؟بله ، زیرا ژله رویال ، پروپولیس و نان زنبور عسل حاوی مقدار زیادی مواد مغذی جمع آوری شده توسط زنبورها هستند. از پروپولیس به عنوان درمانی برای پروستاتیت استفاده می شود ، نان زنبور عسل مستقیماً میل جنسی را تقویت می کند.
محصولات مضر
اگر به غذاهای آشامیدنی اضافه کنید ، کمی منطقی است که رژیم غذایی خود را با سالم ترین غذاها پر کنید. جذب عناصر مؤثر بر سلامتی مردان دشوارتر خواهد شد.
لیست ما از 12 محصول مضر برای قدرت مردان شامل:
- گوشت دودی که بر عملکرد بیضه تأثیر منفی می گذارد ؛
- سودا شیرین ؛
- نوشابه های الکلی ، به خصوص آبجو. دومی باعث تولید استروژن می شود ؛
- خیلی شور یا شیرین ؛
- Cilantro اگر به طور مرتب مصرف شود ؛ نوشیدنی های کافئین دار ، از چای تا نوشیدنی های انرژی زا ؛
- سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر ، پیتزا ؛
- غذای سویا ؛
- همه سرخ شده ؛
- داغ؛
- کلسترول بالا ؛
- آرد ، به ویژه نان مخمر گندم.