راه حل های محلی برای افزایش قدرت در مردان

راه حل های محلی برای افزایش قدرت در مردان می تواند کمک به مبارزه با اختلال نعوظ و درمان. آنها همچنین باعث تحریک تولید تستوسترون است که بخصوص پس از "یائسگی مردانه". مشابه دستور العمل وجود دارد برای آنها کمک به مبارزه با التهاب و عادی سنتز استروژن.

دلایل کاهش قدرت

روش قوم

همه عوامل اقدام منفی در قدرت را می توان به دو گروه تقسیم شدند: استرس و آلی است.

روانزاد:

  • خستگی و خستگی روانی ناشی از بارهای بالا (مسئولیت بیشتری در کار پریشانی عاطفی و روانی و استرس در ارتباط با یادگیری و یا پردازش مقدار زیادی از اطلاعات);
  • افسردگی یا subdepressivee بیماری;
  • Posttromboticeski سندرم بیماری پس از تجربه دشوار وقایع زندگی مانند طلاق و مرگ یک دوست ،
  • شک و افزایش اضطراب مربوط به شکست در زندگی شخصی او نارضایتی خود را ظاهر, اندازه آلت تناسلی و غیره.;
  • مالیخولیا – بیش از حد نگرانی در مورد سلامت خود را هنگامی که یک مرد است که به دنبال در یک خالیست بیماری و یا تا حد زیادی بزرگ نمایی خطر در دسترس است و ترس از دست دادن نیرومندی برای همیشه;
  • درگیری با یک شریک که منجر به از بین رفتن میل جنسی به او.

برای قدرت مرد

برای افزایش قدرت مرد در سن پیری و جوانی شما نیاز به یک مقدار زیادی از مواد مغذی است. آن است که به ارائه بدن مرد با ویتامین ها و مواد معدنی هستند, بهترین راه های عامیانه. برای افزایش قدرت مرد زیر نیاز دارد مواد معدنی:

  • روي;
  • سلنیوم;
  • کروم;
  • منیزیم;
  • ویتامین های گروه B;
  • ویتامین C ،
  • ویتامین A;
  • ویتامین E.

به ندرت می توان به نام های سنتی, روش های سریع هستند. افزایش قدرت راه حل های محلی برای 3 روز به تولید دشوار خواهد بود. شما نیاز به یک دیگر دوره درمان. پس از همه, طب عامیانه در درجه اول شامل مواد طبیعی. آنها کمک کند اما این اثر با ثبات تر از آن است که از قرص تحریک.

کدو تنبل

یکی از مفید برای مردان, محصولات یک کدو تنبل است. بیشترین بهره را به ارمغان می آورد آن را در فرم از آب کدو تنبل و تازه نه به عملیات حرارتی قرار دانه.

انبه حاوی مقدار زیادی از روي. این عنصر مورد نیاز بدن مردان به مقدار زیادی به تولید تستوسترون. که به ویژه مهم است اگر مرد در افراد سالمند است.

و اسیدهای چرب کمک خواهد کرد که نمایندگان از جنس قوی تر در تمام سنین است. پس از همه, پروستاتیت در مدرن روز است بسیار جوان و امگا-3 بهترین پیشگیری است.

پیشنهاد ما به شما دو دستور خاص شناخته شده در میان قوم روس روش:

  • توپ از کدو تنبل دانه با عسل. دانلود در یک چرخ گوشت 0.5 کیلوگرم دانه های تازه نه تست. اضافه کردن یک لیوان چربی عسل را تنگ توپ با قطر حدود 10 میلی متر است. در صبح خوردن دو یا سه تا از این ویتامین ها است. نکته اصلی در این دستور غذا را به درستی تمیز کردن دانه. هنگامی که شما حذف پوست در محل ترک نازک فیلم را بیشتر از همه چیز شما نیاز به قدرت از عناصر کم مصرف;
  • دوباره سر و صدا-تمیز همان روش دانه از طریق یک چرخ گوشت. شکل از نتیجه گلوله و پخت تنها نمی جست و خیز کردن خشک. این دسر خوشمزه و سبک برای چای. به خصوص اگر تمام دونات عسل اضافه کنید.

کرفس

این گیاه است که همه نقطه ضربه. اما آن را بسیار مفید به منظور افزایش قدرت مرد است. زیادی به خصوص منبع مواد مغذی حاوی ریشه کرفس. در ساقه از نظر عناصر کمی کوچکتر است.

ریشه و ساقه کرفس – یکی از بهترین راه ها برای افزایش سرعت قدرت مردان است. یک لیوان آب کرفس تازه درست قبل از یک عمل صمیمی طبیعت کمک خواهد کرد که شما احساس اعتماد به نفس بیشتری.

سعی کنید به دنبال راه حل های محلی برای قدرت مرد با کرفس:

  • خرد کردن ریشه و ساقه کرفس. خرد شده را اضافه کنید و هویج و شلغم. مخلوط با طعم روغن زیتون و آب لیمو و نمک باید اضافه شود. استفاده می شود به عنوان یک به طور منظم سالاد خوشمزه و مغذی;
  • کرفس خشک. خرد کردن به پودر خوب است. مناسب برای استفاده به طور مداوم به غذا اضافه کنید و به طور همزمان بهبود قدرت;
  • سه ریشه در یک پنجره اهنی. بسته مخلوط را در دو لایه تور فشردن آب. 2 قاشق غذاخوری در روز خواهد بود به اندازه کافی برای افزایش قدرت مردان است. شما می توانید با اضافه کردن کمی عسل به آن را خوشمزه تر;
  • بطور عالی یا ظریف یا ریز ریز ریز کردن کرفس. اضافه کردن کوچک انگور و گردو خرد شده. لباس پوشیدن و با خامه ترش و یا دیگر محصولات لبنی است. یک روز را بدون آسیب رساندن به چهره می تواند به 2 نفر و به سرعت خود را بازیابی قدرت.

ایوان-چای

این گیاه نام گیاه شناسان "epilobium angustifolium" شده است استفاده می شود در طب عامیانه. برای درمان از قدرت مرد هستند مناسب گل و برگ. نور عصاره بید گیاه است که جایگزینی بسیار عالی برای قهوه و چای, چای است که مضر به فعالیت جنسی مردان.

زیر راه حل های محلی برای افزایش قدرت استفاده می شود نوعی کاهو:

  • تنتور. را در یک لیوان آب جوش و یک قاشق غذا خوری خشک شده نوعی کاهو. نزدیک درب نگه دارید و برای 20 دقیقه. هر صبح و شب به نوشیدن نصف فنجان شربت به قدرت. دوره درمان با این روش قوم است سی روز. استراحت به اندازه و در صورت لزوم تکرار;
  • براث. 2 قاشق غذاخوری گیاهان خشک شده بریزید و یک ماهی تابه بریزید و یک لیوان آب. وقتی که آب جوش را ضعیف گرما و پوشش با درب با یک نور حفظ جوش به مدت 15 دقیقه. خاموش کردن اجاق گاز دو ساعت نگه داشتن ماهی تابه را بسته است. آماده سوپ شما می توانید نوشیدنی. بهتر است – 2 قاشق چایخوری سه بار در روز با معده خالی;
  • چای بنوشید. Opolaskivaniem کتری آب جوش. ما نیاز به 3 قاشق چایخوری. خشک ایوان-چای و یک پاینت از آب جوش. دم کردن چای ما ولی پور نه مقدار کل آب جوش تنها یک سوم. پس از 7 دقیقه باقی مانده اضافه کنید آب داغ کمی دم. این نوشیدنی را می توان در حجم های بزرگ و قدرت ترمیم خواهد شد. به طعم عسل را اضافه کنید بیشتر یا کمتر آب جوش اگر دوست دارید قوی یا ضعیف چای.

زنجبیل

زنجبیل یکی از کسانی که مواد تشکیل دهنده است که اغلب استفاده می شود در طب سنتی از شرق است. این ریشه بسیار عالی برای استفاده از آن هر روز و تقویت قدرت آن. آن را شامل تمام ویتامین های ضروری و مواد معدنی به خوبی قدرت مردانه.

استفاده می شود در زیر عامیانه روش برای بهبود قدرت مردان:

  • نگاهی به ریشه تازه زنجبیل و ترشی. ما نیاز پوند از این محصول است. آن را برش به برش های نازک یک بار حذف پوست. در پیشبرد باید تهیه بانک ظرفیت 3 لیتر پر از سرکه. ما نیاز به 1.5 فنجان سرکه برنج 3 قاشق غذاخوری. قاشق شکر. اضافه کردن آب به خوبی مخلوط کنید. پر کردن ورقه زنجبیل. هفت ساعت است که در حال حاضر ممکن است به خوردن;
  • این روش می تواند به عنوان استفاده می شود خشک ادویه و زنجبیل تازه و ریشه. نگاهی زنجبیل و عسل در نسبت 1:1 هم بزنید. قرار داده و در یک محل سرد به مدت 15 روز. قبل از رفتن به رختخواب از خوردن یک زن و شوهر از قاشق. شما می توانید با استفاده از به عنوان یک مفید برای قدرت دسر;
  • رنده ریزوم زنجبیل تازه رنده شده بهترین – نه در کوچکترین. پر کردن با ودکا. زنجبیل را تنتور تمام مواد مغذی زودتر از 12 روز است. پس از آن شما باید فیلتر تزریق از طریق یک صافی. به طعم و مزه اضافه کردن آب لیمو و شکر و کمی دارچین. قبل از رفتن به رختخواب نوشیدن یک قاشق چای خوری از تنتور را با آب.

چگونه برای افزایش قدرت در خانه ؟

رژیم غذایی صحیح است و اثر بسیار مفیدی در مردان زندگی جنسی

عدم تمایل به رفتن به دکتر, بسیاری از بیماران علاقه مند در چگونه برای افزایش قدرت در خانه. برخی از آنها باید متوسل به استفاده از سرعت عمل مواد مخدر. اما آن را به ارزش توجه به این که این بودجه باید تعدادی از موارد منع مصرف. خیلی بهتر این مشکل به روش کلی نگر – فعالیت بدنی و رژیم غذایی متعادل و همچنین عامیانه روش برای کمک به بهبود قدرت مردان است.

تمرینات

ورزش کمک خواهد کرد که سرعت بخشیدن به گردش خون فراهم می کند که جریان خون به اندام جنسی. در حالی که ورزش به تولید و استقامت و این یک اثر مثبت در این مدت از مقاربت جنسی. برای افزایش قدرت مردان را تشویق به انجام تمرینات زیر:

  • Squats. شما باید انجام کلاسیک چمباتمه زدن و سپس بازگشت به موقعیت شروع. توصیه می شود به تکرار 20-25 بار.
  • "مراحل یک سرباز." شما باید مراحل زیر را دنبال بلند کردن زانو به شکم او. دست مجاز به نگه دارید یا بر روی کمربند. پله در 1 دقیقه است.
  • بالا بردن لگن. دروغ در پشت خود را تکیه بر دست و پا و شانه است. به انجام بلند کردن اجسام از لگن و سپس بازگشت به موقعیت شروع. تمرینات باید تقلید حرکت "جلو و عقب". تکرار 25-30 بار.
  • "نگه داشتن سنگ". مجموعه پاها را به عرض شانه از هم جدا قرار دادن دست در کمر. به آرامی چمباتمه زدن به آرامی خم شدن زانو چمباتمه نباید اجرا شود تا زمانی که آن متوقف می شود. قفل در این موقعیت و به حداکثر رساندن clench. تکرار 10-15 بار.
  • "دوچرخه". دروغ در پشت خود نگه داشتن دست بر کمر. Prosohnut به زانو خود را و بالا بردن دست خود را برای انجام یک لگد زدن حرکت, شبیه سازی دوچرخه سواری.
  • در حال اجرا بر روی نقطه. در حال اجرا در محل تلاش به نوبه خود به دور.

ثابت و منظم نشستن یو پی اس را بهبود می بخشد و فعالیت بیضه ها, آنها شروع به تولید بیشتر هورمون تستوسترون که به طور مستقیم تحت تاثیر قدرت

برای رسیدن به نتایج کیگل تمرینات باید انجام شود به طور منظم به تدریج افزایش بار. چنین جنبش مجاز به انجام در طول مقاربت جنسی به منظور افزایش مدت زمان آن و به منظور بهبود کیفیت.

رژیم غذایی

قبل از صمیمیت جنسی آن است که توصیه می شود به خوردن پرتقال برای افزایش مدت مقاربت جنسی

به بهبود نعوظ مردان باید چوب به یک رژیم غذایی خاص است. محصولات وجود دارد که موجب افزایش قدرت مرد و برای بهبود قدرت. این خدمات عبارتند از:

افزایش قدرت
  1. ماهی های دریایی. به ویژه در قدرت مرد اثر دست و پا کردن و ماهی خال مخالی. آنها حاوی مقدار زیادی فسفر است که باعث افزایش تولید هورمون های مردانه است.
  2. شلغم. آن را حاوی تعداد زیادی از اسیدهای آمینه مختلف که موجب افزایش میل جنسی و افزایش نر قدرت. شلغم توصیه نمی شود برای هپاتیت و اگر مشکلی وجود دارد با سیستم عصبی.
  3. لیمو و پرتقال. آن است که توصیه می شود به استفاده از بلافاصله قبل از صمیمیت جنسی, به این میوه می تواند در طولانی مدت از مقاربت جنسی. علاوه بر این آنها به عنوان آنتی اکسیدان کل بدن سالم است.
  4. بلدرچین تخم مرغ است. مجاز به خوردن و حتی به صورت خام به عنوان آن را کاملا بی ضرر محصول. شامل تعداد زیادی از اسیدهای آمینه و پروتئین که موجب افزایش میل جنسی و بهبود کیفیت از مقاربت جنسی.
  5. موز. کمک به گسترش این مدت صمیمی مقاربت و همچنین به دست آوردن لذت در آن است. علاوه بر این موز در بهبود عملکرد کل سیستم تولید مثل.
  6. عسل و گرده. حاوی مقدار زیادی از پروتئین است که لازم است برای خوب زندگی جنسی. شرکت در تولید تستوسترون بنابراین اثرات نوشیدن می شود کاملا به سرعت.
  7. شکلات. ترویج تولید هورمون سروتونین به عنوان هورمون شادی. این محصول باعث افزایش میل جنسی و افزایش احساس در طول صمیمیت.

علاوه بر این مردان را تشویق به رها کردن غذاهایی مانند گوشت چرب شیرین, نوشابه های الکلی, نوشیدنی های شیرینی. این محصولات می تواند به بدتر شدن عملکرد نعوظ و علت بیماری های گوارشی. مقدار نمک در رژیم غذایی باید کاهش یابد.

سریع روش

به سرعت افزایش قدرت کمک برخی از دارو و ویژه ماساژ. تکنیک ماساژ هیچ منع مصرف باعث هیچ عوارض پس از مقاربت جنسی توصیه می شود به انجام خود ماساژ آلت تناسلی.

ماساژ انجام می شود با قوانین زیر:

  • شما نیاز به ماساژ ناحیه بیضه ها; کاهش میل جنسی توصیه می شود برای انجام آن را به عنوان اغلب به عنوان امکان پذیر است.
  • ماساژ می تواند انجام روزانه و بلافاصله قبل از مقاربت است.
  • ماساژ می تواند انجام شود حتی در طول مقاربت جنسی آن کمک خواهد کرد به حفظ نعوظ و افزایش مدت از صمیمیت.
  • ماساژ مفید است برای به اصطلاح یائسگی مردانه که به طور متوسط رخ می دهد بعد از سن 50.
  • حرکات در طول ماساژ باید صاف و نور آن است که توصیه می شود برای ایجاد یک برداشت حرکت است.
  • در طول ماساژ نباید باعث هر گونه درد یا ناراحتی است. زمانی که آنها به نظر می رسد لازم است برای جلوگیری از این روش.

ماساژ به شما می دهد انرژی و افزایش قدرت مرد اما حداکثر اثر را می توان تنها با به طور منظم اعدام است. ماساژ کمک می کند تا نه تنها به افزایش قدرت در خانه اما افزایش مدت زمان آن است. درمان منظم ایجاد صمیمیت بیشتر و با کیفیت اضافه کردن احساس جدید.

به سرعت افزایش قدرت استفاده می شود مواد مخدر. آنها توصیه می شود برای استفاده از تنها اگر تمام روش های دیگر تولید نمی کند به نتیجه مورد نظر. قرص بسیاری از موارد منع مصرف و عوارض جانبی. خود را به طور منظم مصرف ممکن است منجر به اعتیاد است. در این مورد نصب نمی خواهد رخ می دهد بدون قرص های ویژه.

درمان سنتی برای افزایش قدرت مرد نیست فورا. اگر هیچ بیماری جدی پزشکی این تکنیک کمک خواهد کرد که برای بازگرداندن مردان قدرت بدون آسیب رساندن به سلامت و برای مدت زمان طولانی.